Cách massage cho trẻ sơ sinh đang là một chủ đề khiến rất nhiều mẹ bỉm quan tâm. Massage là một hình thức vừa giúp cải thiện cảm xúc của bé và vừa giúp rút ngắn được khoảng cách giữa bố mẹ và bé. Vậy massage cho bé thế nào là đúng cách? Hãy cùng BearMe tìm hiểu về cách massage cho bé và những lợi ích của việc làm này nhé!
1. Trẻ bao nhiêu tháng thì có thể massage?
Theo các chuyên gia thì giai đoạn tốt nhất để bé tiếp cận với phương pháp massage này là khi da bé đã cứng cáp và đã kháng nước. Chính vì thế mà bé 1 tháng tuổi là độ tuổi mà bố mẹ đã có thể massage cho bé. Vì sao nói đây là độ tuổi có thể massage?
Khi trẻ đã được 1 tháng tuổi, lúc này có thể nói là mọi chức năng trong cơ thể bé đang ngày một hoàn thiện. Một số dấu hiệu mà chúng ta có thể nhận thấy rõ chính là: cuống rốn đã rụng, rốn khô lại và làn da của bé trở nên ít nhạy cảm hơn lúc mới sinh.
2. Nên massage cho trẻ sơ sinh khi nào?
Thời điểm thích hợp nhất để massage cho trẻ sơ sinh là khi nào? Chắc có lẽ đây sẽ là một câu hỏi mà rất nhiều ông bố bà mẹ đang quan tâm. Massage là một việc rất nên làm vì nó mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và tâm trạng của bé.
Thời điểm tốt nhất để massage cho bé là lúc chiều tối hoặc lúc bé vừa mới ngủ dậy. Đây là những thời điểm mà bé đang trong trạng thái hoàn toàn tỉnh táo. Và massage chính là một việc làm khiến bé cảm thấy thoải mái, dễ chịu hơn.
Ngoài ra thì các mẹ cũng nên tránh massage cho bé khi bé đã ăn no hoặc đang gặp phải một số vấn đề về sức khỏe. Vì thời điểm đó bé cần nghỉ ngơi nhiều hơn, massage cho trẻ sơ sinh sẽ khiến bé bị đau bụng hoặc quấy khóc do không thoải mái.
3. Lợi ích của việc massage cho trẻ sơ sinh
Massage cho trẻ sơ sinh đã được rất nhiều mẹ bỉm áp dụng. Chính vì thế nên chúng ta cũng có thể hoàn toàn an tâm về hiệu quả cũng như mức độ an toàn của phương pháp này. Cụ thể, massage cho trẻ sơ sinh mang đến một số lợi ích nhất định như sau:
3.1 Giúp bé thư giãn cơ bắp
Massage giúp giảm căng thẳng và thư giãn cơ bắp cho trẻ sơ sinh. Điều này được các chuyên gia lý giải rằng, khi massage sẽ giúp bé kích thích giải phóng oxytocin – một chất kích thích thần kinh tạo cảm giác thỏa mái cho bé. Bên cạnh đó việc giải phóng hormone căng thẳng này còn mang đến những lợi ích tích cực cho việc kích thích các cơ. Và đồng thời giúp ngăn chặn kịp thời các cơn đau bụng của trẻ nhỏ.
3.2 Giúp bé kích thích hệ thần kinh
Trẻ em đặc biệt là trẻ sơ sinh có tế bào não chưa được biệt hóa nên các phản ứng của vỏ não thường có xu hướng lan tỏa. Đồng nghĩa với việc chỉ cần một kích ứng nhỏ cũng đủ khiến gây phản ứng đối với toàn cơ thể của bé.
Massage cho trẻ sơ sinh là một hình thức giúp phát triển khả năng vận động của bé. Bên cạnh đó, việc giảm căng thẳng cũng là một cách giúp trẻ phát triển một cách toàn diện về mặt trí tuệ.
3.3 Giúp bé ngủ ngon
Massage nhẹ nhàng lên trên làn da bé là một cách giúp bé có một giấc ngủ ngon và ngủ sâu hơn. Như chúng ta đã biết, massage là một hình thức tạo nên sự thư giãn hiệu quả nhất. Và khi tinh thần bé thoải mái thì sẽ rất có ích cho sức khỏe và sự phát triển của bé sau này.
Bên cạnh đó, khi bé có một giấc ngủ chất lượng thì các mẹ sẽ bớt đi được phần nào áp lực trong việc chăm con nhỏ. Từ đó có thể mang đến những điều tốt nhất cho sức khỏe của cả mẹ và bé.
3.4 Giúp bé lưu thông máu
Massage cho trẻ sơ sinh còn là một cách giúp bé lưu thông máu một cách hiệu quả. Vì trẻ sơ sinh thường sẽ không được vận động nhiều như chúng ta. Đó là lý do mà bố mẹ nên dành thời gian cho con, giúp con lưu thông máu.
Khi máu huyết được lưu thông giúp bé có một hệ tiêu hóa ổn định. Từ đó bé sẽ ăn khỏe, ngủ ngon và không gặp các triệu chứng liên quan đến tiêu hóa và đường ruột.
3.5 Giúp bé tăng cường phát triển tâm lý và xã hội
Việc massage nhẹ nhàng lên làn da bé tạo điều kiện giúp bé tăng cường phát triển tâm lý và xã hội. Ngoài ra, việc thường xuyên tiếp xúc với da bé sẽ giúp rút ngắn được khoảng cách của bố mẹ với con. Đây là một tiền đề giúp cải thiện và củng cố mối quan hệ giữa các thành viên trong gia đình.
4. Các bước massage cho trẻ sơ sinh
Massage cho trẻ sơ sinh là một việc rất cần thiết. Tuy nhiên massage thế nào cho đúng kỹ thuật là một câu hỏi được rất nhiều bậc cha mẹ quan tâm. Dưới đây là các bước massage cơ bản dành cho trẻ sơ sinh mà BearMe muốn giới thiệu đến bố mẹ. Cùng nhau thực hiện theo nhé!
4.1 Bước 1: Lựa chọn thời điểm thích hợp
Thời điểm thích hợp không hẳn là một khoảng thời gian cụ thể nào đó, mà nó là thời điểm mà trẻ “cho phép” bố mẹ massage cho mình. Tại sao lại nói như vậy? Vì khi trẻ không cảm thấy thoải mái hay hứng thú với việc massage thì vô tính có thể khiến bé cảm thấy khó chịu.
Bố mẹ có thể kiểm tra xem bé có đang sẵn sàng cho việc massage không, bằng cách lấy một ít dầu nóng xoa nhẹ lên phần bụng, phần lưng và tai bé. Nếu quan sát thấy bé có các cử chỉ khó chịu, quấy khóc thì bố mẹ nên dừng lại ngay. Và lựa chọn một thời điểm thích hợp khác.
4.2 Bước 2: Xoa bóp chân cho bé
Nếu bé không có bất cứ phản ứng khó chịu nào với việc xoa dầu làm nóng cơ thể, bố mẹ có thể tiến hành đến bước tiếp theo. Chúng ta sẽ bắt đầu với lòng bàn chân bé trước, lấy một lượng dầu vừa phải, xoa đều vào lòng bàn tay, sau đó áp lên lòng bàn chân của bé. Massage nhẹ nhàng lên lòng bàn chân của bé, rồi dùng ngón tay cái xoa đều từ gót chân đến các ngón chân.
Tránh việc kéo các ngón chân của bé như cách massage cho người lớn. Vì các khớp xương của trẻ sơ sinh còn rất yếu và chưa hoàn thiện nên nếu kéo ngón chân sẽ gây tổn thương cho bé. Thay vào đó, bố mẹ nên xoa bóp từng ngón chân của bé một cách nhẹ nhàng.
Sau khi đã massage ngón chân xong, chúng ta sẽ chuyển qua massage toàn bộ chân cho bé. Nâng nhẹ một trong hai chân của bé lên, vuốt nhẹ nhàng từ mắt cá chân đến đùi. Bố mẹ sẽ làm tương tự như thế cho chân thứ hai của bé. Chúng ta cũng có thể massage hai chân cùng lúc nếu quan sát thấy bé thoải mái với việc massage.
4.3 Bước 3: Massage cánh tay cho bé
Massage cánh tay cho bé cũng tương tự như massage chân. Bố mẹ sẽ nắm một tay của bé lên, xoa theo vòng tròn đều khắp cánh tay. Sau đó xoa bóp nhẹ nhàng từng ngón tay của bé, theo chiều hướng ra đầu ngón tay.
Thực hiện các động tác như trên cho phần mu bàn tay, cổ tay và cẳng tay của bé. Massage cho bé không khó như chúng ta nghĩ, chỉ cần lưu ý mỗi thao tác lên cơ thể bé đều chậm rãi và nhẹ nhàng là được.
4.4 Bước 4: Massage ngực và vai cho bé
Xoa nhẹ nhàng lần lượt từ vai trái đến ngực của bé, sau đó đổi qua vai phải. Tiếp đến là đặt hai tay vào giữa ngực bé và xoa nhẹ từ ngoài lên trên. Làm cách này vừa giúp bé cảm thấy thoải mái hơn vừa là một cách giúp bố mẹ có thể dễ dàng theo dõi nhịp tim của bé.
4.5 Bước 5: Massage bụng cho bé
Đây là một vùng rất nhạy cảm, chính vì vậy nên bố mẹ phải hết sức lưu ý khi massage bụng cho trẻ sơ sinh. Đặt nhẹ bàn tay lên trên đỉnh bụng của bé – phần nằm ngay dưới xương ngực. Sau đó xoa đều theo chiều kim đồng hồ khắp bụng và quanh rốn. Thực hiện động tác này trong khoảng 5 phút.
4.6 Bước 6: Massage lưng cho bé
Xoay người bé lại một cách nhẹ nhàng để thực hiện các động tác massage lưng. Bố mẹ đặt hai tay từ phía dưới lưng, sau đó xoa đều theo chiều kim đồng hồ từ trên xuống dưới mông. Sau đó đặt ngón tay cái và trỏ vào phần xương sống trên của bé, di chuyển nhẹ nhàng từ từ xuống dưới mông. Để quá trình massage được hiệu quả hơn thì thay vì đặt ngón tay lên trên cột sống thì bố mẹ nên đặt ngón trỏ và cái ở hai bên rãnh sống lưng của bé.
4.7 Bước 7: Massage mặt và đầu cho bé
Vì trẻ sơ sinh thường sẽ không hợp tác với bố mẹ nên bé có thể sẽ di chuyển liên tục, khiến cho việc massage mặt và đầu trở nên khó khăn. Nếu quan sát thấy bé đã có tín hiệu hợp tác, bố mẹ sẽ bắt đầu bằng cách đặt hai ngón tay trỏ ở giữa trán của bé và vuốt theo đường viền của khuôn mặt, vuốt xuống cằm.
Sau đó, di chuyển nhẹ nhàng hai ngón tay từ cằm về phía má của bé và xoa đều theo vòng tròn. Lặp lại động tác này trong khoảng 3 phút.
Trên đây là một số thao tác massage cho trẻ sơ sinh mà BearMe muốn giới thiệu đến bạn. Chúng tôi hy vọng sau bài viết này, bố mẹ sẽ có những kiến thức nhất định trong việc chăm sóc sức khỏe cho trẻ sơ sinh. Hơn hết là có được một phương pháp massage đúng kỹ thuật và an toàn đối với trẻ nhỏ.
