Trẻ sơ sinh thường hay lật vào giai đoạn khoảng từ 3 – 4 tháng tuổi. Việc bé lật là một sự vận động bắt buộc mà bất kỳ đứa trẻ nào cũng phải trải qua. Tuy nhiên, trẻ lật khi ngủ có thể dẫn đến một số hậu quả vô cùng nghiêm trọng. Vậy cách giúp bé không lật khi ngủ là gì? Hãy cùng BearMe tìm hiểu về vấn đề này thông qua bài viết dưới đây nhé!
Mục lục bài viết
Vì sao bé hay lật khi ngủ?
Tình trạng bé hay lật khi ngủ được các chuyên gia về giấc ngủ của trẻ nhỏ cho rằng, nó xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân. Trẻ hay lật khi ngủ là do cơ thể bé không cảm thấy thoải mái. Một số nguyên nhân khiến bé không yên giấc mà mẹ có thể tham khảo như:
- Nhiệt độ, ánh sáng không phù hợp
- Không gian ngủ không thoải mái
- Tiếng ồn làm bé thức giấc
- Bé đói
- Bé mắc phải một bệnh lý nào đó
Mẹ có thể quan sát xem bé có biểu hiện gì bất thường không để có thể tìm cách giúp bé không lật khi ngủ nữa. Nếu cần thiết mẹ có thể dẫn bé đến gặp bác sĩ để những người có chuyên môn hỗ trợ và điều trị cho bé.
Tác hại của việc bé hay lật khi ngủ
Trẻ sơ sinh lật sớm có tốt không? Khi bé đã bước vào giai đoạn sẵn sàng cho việc tập lật, bé sẽ thường xuyên lặp lại hành động này, ngay cả trong khoảng thời gian bé ngủ. Theo các chuyên gia thì việc bé lật khi ngủ là hết sức bình thường và không ảnh hưởng quá nhiều đến sức khỏe của bé. Tuy nhiên, mẹ cần trang bị cho bé một môi trường ngủ an toàn.
Một số tác hại của việc bé hay lật khi ngủ nếu không có sự giám sát của mẹ:
- Bé dễ bị ngạt thở nếu nằm sấp quá lâu
- Làm tăng nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh
- Bé dễ bị áp mặt vào gối làm ảnh hưởng đến đường thở của trẻ
- Nếu trẻ nằm sấp trong một khoảng thời gian dài sẽ làm ảnh hưởng đến xương hàm của bé.
Mặc dù có rất nhiều ý kiến cho rằng việc bé lật khi ngủ mang lại nhiều rắc rối cho sức khỏe của bé. Tuy nhiên, những người có chuyên môn lại cho rằng không phải lúc nào trẻ nằm sấp cũng nguy hiểm. Về vấn đề này, nếu mẹ muốn tìm hiểu một cách chi tiết hơn thì mẹ có thể tham khảo ý kiến của các bác sĩ.
4 cách giúp bé không lật khi ngủ
Cách giúp bé không lật khi ngủ tốt nhất chính là làm mọi cách để trẻ cảm thấy thoải mái. Dưới đây là 4 cách giúp bé không lật khi ngủ mà mẹ có thể tham khảo.
Đặt trẻ ở tư thế nằm ngửa khi ngủ
Tư thế nằm ngủ cũng ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng giấc ngủ của bé. Một tư thế nằm phù hợp sẽ giúp bé có một giấc ngủ ngon đến sáng và không bị giật mình giữa đêm. Theo các chuyên gia, tư thế nằm ngửa là tư thế nằm tốt nhất cho trẻ cả về mặt thể chất lẫn tinh thần. Chính vì thế mẹ nên tạo điều kiện để bé có thể nằm được với tư thế này.
Sử dụng giường ngủ
Thay vì nôi, hãy sử dụng giường ngủ cho trẻ trong giai đoạn mà bé đã sẵn sàng cho những vận động mạnh hơn. Có thể sự rung lắc của chiếc nôi sẽ giúp trẻ ngủ ngon giấc hơn. Tuy nhiên nó sẽ chỉ có tác dụng đối với những trẻ ở những tháng đầu đời. Khi bé đã bắt đầu làm quen với sự lăn lộn thì nôi không phải là một môi trường tốt để bé cảm thấy thoải mái.
Mẹ có thể sử dụng một chiếc giường lớn hơn thay cho chiếc nôi của bé. Không gian rộng là một yếu tố hết sức cần thiết cho giai đoạn phát triển của bé. Vì tại đây bé có thể thoải mái lăn lộn và mẹ cũng có thể yên tâm về vấn đề an toàn của bé.
Sử dụng giường ngủ thay vì sử dụng nôi
Hạn chế việc sử dụng tã cho bé trong lúc ngủ
Thêm một cách giúp bé không lật khi ngủ mà mẹ có thể tham khảo đó là hạn chế sử dụng tã khi trẻ ngủ. Có thể việc làm này khiến cho nhiều mẹ không đồng tính. Tuy nhiên, khi sử dụng tã trong giai đoạn mà trẻ bắt đầu tập lật sẽ gây ra nhiều khó khăn và làm cản trở sự vận động của bé. Đây cũng là một trong những nguyên nhân làm cho bé chậm biết lật.
Tạo cho bé sự thoải mái nhất có thể là điều mà mẹ rất nên làm trong giai đoạn này để bé có thể tự do khám phá những điều mới mẻ thông qua việc vận động và di chuyển các bộ phận trên cơ thể mình.
Đầu tư cho bé một không gian ngủ thoải mái
Một không gian ngủ thoải mái là một không gian với nhiệt độ, ánh sáng phù hợp và hạn chế tối đa về tiếng ồn. Bên cạnh thì việc sắp xếp các vận dụng như mềm, gối và đồ chơi của bé một cách ngăn nắp là vô cùng cần thiết. Việc làm này nhằm đảm bảo an toàn cho bé, giúp bé không gặp các sự cố như va chạm.
Trên đây là những cách giúp bé không lật khi ngủ mà mẹ đang quan tâm. Sau bài viết này, mẹ có thể không cần quá lo lắng khi bé lật. Đây là một dấu hiệu cho thấy rằng bé nhà bạn đang lớn lên từng ngày. BearMe hy vọng những thông tin trên sẽ giúp ích cho mẹ trong việc chăm sóc sức khỏe trẻ sơ sinh. Hãy theo dõi các bài viết tiếp theo của BearMe để có thêm nhiều mẹo hay trong việc chăm sóc sức khỏe của bé mẹ nhé!
Nguồn tham khảo:
https://www.whattoexpect.com/first-year/roll-over/
