Lý do bé sụt cân – 5 cách giúp bé tăng cân hiệu quả

Tình trạng chậm tăng cân ở trẻ được gây ra bởi nhiều nguyên nhân, như nhiễm trùng, suy dinh dưỡng, có bệnh mãn tính tiềm ẩn hay cũng có thể do bé không cung cấp đủ chất dinh dưỡng nuôi cơ thể. Đâu là dấu hiệu có thấy bé sụt cân và cách giúp bé tăng cân cực hiệu quả ngay tại nhà

Dấu hiệu cho thấy trẻ chậm tăng cân?

Theo tổ chức WHO, chỉ số cân nặng của bé sẽ có sự thay đổi dựa vào độ tuổi. Nếu bé tăng cân với tốc độ phù hợp với lứa tuổi của bé thì chắc chắn bé không bị gì cả. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào sau đây, hãy liên hệ ngay với bác sĩ nhi khoa của bạn:

• Bé không có nhiều năng lượng hoặc có vẻ lờ đờ.
• Bé ngủ giấc dài và ăn uống kém hơn bình thường
• Con bạn bị táo bón và khó đi tiêu (phân ít hơn ba lần mỗi tuần) hoặc nếu trong phân bé có xuất hiện máu
• Cân nặng của bé vẫn giảm sau một tháng tuổi và số cân nặng bị mất đi nhiều hơn 3 phần trăm. 
• Con bạn giảm hơn 10% so với trọng lượng lúc sinh ban đầu trong vòng một tháng. 

5 cách giúp bé tăng cân một cách tự nhiên?

Cách giúp bé tăng cân cho trẻ bú sữa mẹ

Sữa mẹ là nguồn cung cấp dinh dưỡng quan trọng cần thiết cho trẻ đặc biệt là trẻ trong giai đoạn từ 6 tháng tuổi trở xuống. Nếu mẹ không có điều kiện để bé có thể dùng sữa tự nhiên có thể thay thế bằng loại sữa bột công thức. Bạn nên cho bé uống sữa thường xuyên và đúng vào thời điểm nhất định trong ngày. Các bữa sữa cách nhau từ 2-3 tiếng là tốt nhất việc này áp dụng cả vào ban đêm. 

Sữa mẹ thường có dòng chảy không đều, nên nếu có thể mẹ nên bơm sữa ra bình cho bé bú để đảm bảo được lượng sữa mà bé nạp vào đồng thời đảm bảo chất lượng của dòng sữa, do dinh dưỡng của dòng sữa đầu và cuối là khác nhau. 

Một giấc ngủ an toàn sẽ là cách giúp bé tăng cân tốt nhất

Các chuyên gia cho biết rằng giấc ngủ về đêm ảnh hưởng đến 50% tình trạng cân nặng ở trẻ. Cách giúp bé tăng cân hiệu quả nhất ba mẹ nên chuẩn bị cho bé một giấc ngủ an toàn, ổn định. Có rất nhiều nguyên nhân khiến bé không ngủ yên hay giật mình và quấy khóc vào ban đêm chẳng hạn như bé đói, bỉm ước hay do phòng ngủ kém thông thoáng… để bé có giấc ngủ ổn định ba mẹ nên đảm bảo:

• Chọn loại tã nhẹ và thông thoáng giúp bé không bị hầm hơi gây khó chịu
• Thường xuyên canh giờ thay tã và cho bé bú
• Thay các bộ đồ ngủ mỏng nhẹ thoải mái cho bé
• Đừng để bé ngủ quá nhiều vào ban ngày 
• Nên dọn một không gian ngủ riêng biệt ít tiếng ồn, thoáng mát
• Có thể bật các bài nhạc ru nhẹ giúp bé ngủ ngon hơn

Cho bé ăn các món vặt lành mạnh cũng là cách giúp bé tăng cân

Khi bé từ 6 tháng tuổi trở lên, dạ dày phát triển ổn định mẹ đã có thể bắt đầu tập cho bé chuyển sang ăn dặm. Khi chuyển đổi qua quá trình này bé có thể sẽ không thích ứng dẫn đến kén thẩm chí là bỏ ăn. Tuy nhiên, thay vì ép các mẹ có thể chia nhỏ bữa ăn ra cho các bé, xen kẽ với đó là các món ăn dặm như sữa chua, phô mai, các loại hạt mềm, các loại bánh rau củ…

Mẹ nên lưu ý độ tuổi hợp lý để ăn các món ăn vặt lành mạnh là từ 12 tháng tuổi trở lên, dưới độ tuổi này mẹ chỉ nên cho bé ăn các món cháo rau củ xay nhuyễn hoặc bột ăn dặm, kèm theo đó là các bữa uống sữa. Nếu muốn các mẹ nên tham khảo ý kiến của chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ trước khi cho bé sử dụng thực phẩm.

Cách giúp bé tăng cân an toàn nhờ thường xuyên tham gia các hoạt động thể chất

Ngoài việc ăn uống đủ chất và ngủ đủ giấc thì các hoạt động tay chân cũng sẽ hỗ trợ bé rất nhiều trong việc giúp bé tăng cân hiệu quả. Khi hoạt động thường xuyên sẽ kích thích hệ thần kinh giúp bé trở nên linh hoạt và dễ phát triển hơn. Đồng thời, việc hoạt động cũng sẽ giúp bé mau đói, giúp bé ăn nhiều hơn giúp bé tăng cân rất hiệu quả.

Mẹ có thể mua các đồ chơi có kiểm nghiệm và chất lượng an toàn cùng chơi với bé ngay tại nhà hoặc có thể chọn tham gia các hoạt động khác như bơi thủy liệu.

Bơi thủy liệu là phương pháp tập bơi cho bé được nghiên cứu và áp dụng ở rất nhiều nơi trên thế giới. Phương pháp này dành cho bé có độ tuổi từ 2 – dưới 24 tháng tuổi, và có bài bản đàng hoàng nên mẹ có thể hoàn toàn yên tâm về độ an toàn cho các bé. Nếu ba mẹ quan tâm có thể tham khảo quy trình bơi thủy liệu tại Bearme Việt Nam. 

Xem thêm: Top 7+ Lợi ích BƠI THUỶ LIỆU CHO BÉ bố mẹ không thể bỏ qua

Để đảm bảo các cách giúp bé tăng cân diễn ra tốt nhất nên kiểm tra sức khỏe định kỳ cho bé

Việc kiểm tra sức khỏe thường xuyên cho bé là điều cần thiết để kiểm tra được tình trạng sức khỏe cũng như cân nặng của bé. Đặc biệt, nếu bạn chăm bé rất kĩ mà bé vẫn có các dấu hiệu sụt giảm cân nặng như đã nêu hoặc một số dấu hiệu đáng ngờ khác thì nên cho bé đến phòng khám tư vấn với bác sĩ ngay để có được phương án điều trị tốt nhất cho bé 

Cần lưu ý những gì để các cách giúp bé tăng cân được diễn ra hiệu quả 

Đảm bảo rằng bạn đang cho con bú trong tối thiểu 12 tháng và cho trẻ ăn thức ăn đặc vào đúng thời điểm.

Không cho trẻ ăn thức ăn đặc trước 4 tháng tuổi trừ khi được khuyến cáo về mặt y tế.

Đảm bảo rằng bạn đang cho con mình ăn nhiều loại thực phẩm lành mạnh, không chỉ sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Cho trẻ bú sữa hoặc sữa công thức trong bình hoặc cốc, cũng như sữa mẹ hoặc sữa công thức từ vú mẹ để tránh nhầm lẫn núm vú.

Không bao giờ là quá sớm để quan tâm đến quan tâm đến sức khỏe của bé nhà bạn. Hãy quan tâm từ những dấu hiệu nhỏ nhất ở con trẻ để có thể giúp bé phát triển một cách tối ưu và toàn diện. Hy vọng rằng những chia sẻ trong bài viết sẽ giúp mẹ có thêm kiến thức giúp bé tăng cân hiệu quả để bé có thể phát triển tốt nhất. 

Bố mẹ có thể tham khảo thêm: Trẻ chậm tăng cân do đâu? Mách mẹ 7 mẹo giúp bé tăng vù vù