Trẻ Sơ Sinh Hay Giật Mình Khi Ngủ? Mách Mẹ Cách Giải Quyết Vấn Đề

trẻ sơ sinh hay giật mình bearme viet nam

Đối với trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh trong giai đoạn 6 tháng đầu thì tình trạng ngủ ngày cày đêm là xảy ra rất thường xuyên. Việc trẻ sơ sinh hay giật mình khi ngủ chẳng những hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bé mà còn khiến các mẹ bỉm cảm thấy mệt mỏi. 

Nếu các mẹ đang gặp phải vấn đề này mà không biết phải giải quyết như thế nào thì mẹ hãy yên tâm Bearme Việt Nam sẽ giúp mẹ “bỏ túi” những cách giúp bé có một giấc ngủ ngon. Cũng như giúp các mẹ giảm bớt những khó khăn và ngon giấc hơn vào mỗi buổi tối. 

Đặc điểm giấc ngủ của trẻ sơ sinh 

Theo đánh giá từ các chuyên gia, trẻ sơ sinh từ 6 tháng có khả năng ngủ suốt đêm. Cụ thể hơn là trẻ ở giai đoạn từ 3 – 6 tháng có thời gian ngủ vào ban đêm dài hơn (khoảng 10 giờ đồng hồ). Trong đó có một số bé có thói quen giật mình thức giấc đòi bú sữa mẹ. Chính vì thế nên khi bé tròn 6 tháng tuổi, mẹ có thể cai sữa đêm cho bé để giấc ngủ của bé không bị gián đoạn.  

Một số trẻ thường có thói quen ngủ nhiều vào ban ngày vì bố mẹ không có nhiều thời gian để chơi với con. Đây cũng là một những lý do khiến trẻ khó ngủ và trẻ hay giật mình khi ngủ. Bố mẹ không cần quá lo lắng nếu trẻ đột nhiên giật mình thức giấc vào giữa đêm. Với tình trạng trẻ sơ sinh hay giật mình thức giấc vào giữa đêm được xem là khá phổ biến và có nhiều lý do khác nhau như: trẻ đói, tiếng ồn, trẻ thức đòi mẹ, trẻ đang dần có nhận thức về mọi thứ xung quanh,…

vi-sao-tre-so-sinh-hay-giat-minh
Đặc điểm giấc ngủ của trẻ sơ sinh

Tuy nhiên, nếu bé nhà mình thường xuyên thức giấc vào ban đêm thì mẹ cần kiểm tra và đảm bảo rằng sức khỏe bé vẫn ổn. Hãy duy trì thói quen ngủ bình thường cho đối với những trẻ sơ sinh hay giật mình thức giấc. Nếu tình trạng vẫn cứ tiếp tục diễn ra thì các mẹ hãy tìm cách và xem xét một vài mẹo nhỏ giúp trẻ ngủ ngon hơn. 

6 cách giúp trẻ sơ sinh hay giật mình ngủ ngon giấc

Trước khi ngủ không đùa với trẻ

Các mẹ cần chú ý đến những hoạt động trước khi đi ngủ của trẻ.Không nên để trẻ vận động mạnh hay nô đùa quá khích, trẻ cười hoặc khóc quá nhiều vì như vậy sẽ làm trẻ khó ngủ, khiến trẻ sơ sinh hay giật mình khi ngủ. Những lúc chuẩn bị đi ngủ, các mẹ cũng cần tránh việc tập trung nhìn vào mắt của trẻ. Bởi nếu nhìn mắt trẻ quá tập trung sẽ tạo cho trẻ cảm giác căng thẳng dẫn đến khó ngủ.

Quấn khăn cho trẻ sơ sinh hay giật mình khi ngủ

Việc quấn khăn trước khi ngủ cho bé được áp dụng rất nhiều đối với trẻ sơ sinh hay giật mình khi ngủ. Việc quấn khăn sẽ giúp định hình được cơ thể bé và giúp bé cảm thấy ấm áp và an toàn hơn. Từ đó, giúp trẻ sơ sinh tránh được phản xạ giật mình khi ngủ. Ngoài ra, quấn khăn còn giúp trẻ cảm nhận được một môi trường quen thuộc như khi còn ở trong bụng mẹ. Giúp trẻ có giấc ngủ ngon và sâu hơn.

nguyen-nhan-tre-so-sinh-hay-giat-minh
Làm cách nào để trẻ có thể ngủ lại sau khi giật mình?

Đừng dỗ nếu trẻ khóc vào ban đêm

Có thể mẹ đang nghĩ đây là một cách làm kha là vô lý. Vì theo bản năng của một người mẹ khi nhìn thấy con khóc, mẹ sẽ lập tức ôm lấy bé và dỗ cho bé nín. Tuy nhiên, cách này sẽ không mang lại lợi ích cho giấc ngủ của bé, vô tình khiến bé khó có thể trở lại giấc ngủ. Hãy đợi khoảng 1 – 2 phút sau hoặc lâu hơn để trẻ có thời gian “tự ru ngủ” chính mình. 

Giữ trẻ gần với cơ thể và di chuyển chậm khi thay đổi vị trí của trẻ

Trẻ sơ sinh trong những giai đoạn đầu thường rất nhạy cảm. Việc đột nhiên bị thay đổi vị trí và tư thế nằm của trẻ cũng sẽ khiến trẻ sơ sinh hay giật mình. Chính vì vậy nên các mẹ nên để trẻ nằm càng gần mình càng tốt. Khi muốn đặt bé nằm xuống, mẹ phải thật cẩn thận, nhẹ nhàng tránh đặt trẻ đột ngột sẽ làm ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé. 

Tạo một môi trường ngủ thoải mái cho trẻ 

Môi trường xung quanh trẻ cũng là yếu tố giúp trẻ có giấc ngủ ngon. Để tránh việc trẻ sơ sinh hay giật mình khi ngủ, các mẹ nên chú ý điều chỉnh môi trường xung quanh để giúp trẻ có thể ngủ ngon hơn. 

  • Nhiệt độ: Một mức nhiệt độ lý tưởng sẽ cho bé một giấc ngủ ngon hơn. Mẹ nên thường xuyên kiểm tra nhiệt độ phòng của bé để kịp thời điều chỉnh cho phù hợp.
  • Ánh sáng: Tắt hoặc giảm ánh sáng đèn ngủ và không nên để ánh sáng mạnh làm trẻ cảm thấy chói mắt, khó ngủ sâu giấc.
  • Âm thanh: Không gian phòng ngủ của trẻ cần yên tĩnh, hạn chế các tiếng ồn, âm thanh lớn. 
tre-so-sinh-hay-giat-minh-khi-ngu
Trẻ sơ sinh giật mình khi ngủ

Thường xuyên bổ sung các chất như Canxi và Vitamin D cho trẻ

Ở giai đoạn mấy tháng đầu, nguồn dinh dưỡng của trẻ sơ sinh chủ yếu là từ sữa mẹ. Do đó, mẹ cần phải bổ sung các chất dinh dưỡng đầy đủ. Nếu mẹ thiếu canxi thì nguồn sữa mẹ sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Ngoài ra, cần cho trẻ tắm nắng vào buổi sáng thường xuyên để hỗ trợ chuyển hóa thành canxi. 

Trẻ sơ sinh là một giai đoạn rất nhạy cảm. Chính vì thế nên bố mẹ cần theo dõi và quan sát bé để kịp thời phát hiện ra những biểu hiện thất thường của bé. 

Trên đây là những gợi ý về cách giúp trẻ sơ sinh hay giật mình ngủ ngon hơn mà BearMe muốn gợi ý đến quý phụ huynh. Chúng tôi hy vọng những chia sẻ trong bài viết này sẽ mang đến kiến thức hữu ích về việc chăm sóc trẻ sơ sinh. Hãy thường xuyên theo dõi các bài viết của chúng tôi để có được những bí quyết chăm con hiệu quả mẹ nhé! 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.